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Lenticchie al pomodoro e cocco

Lenticchie al pomodoro e cocco

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 82/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
283.0
calorie
11.3
proteine
37.7
carboidrati
9.4
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
283.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 9.4 g 12%
Grassi Saturi 5.7 g 28%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 471.7 mg 20%
Carboidrati Totali 37.7 g 13%
Fibra Alimentare 7.5 g 26%
Zuccheri 5.7 g
proteine 11.3 g 22%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 56.6 mg 4%
Ferro 2.8 mg 15%
Potassio 566.0 mg 12%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

53.7%
16.1%
30.1%
Grassi: 84 cal (30.1%)
Proteine: 45 cal (16.1%)
Carboidrati: 150 cal (53.7%)

About Lenticchie al pomodoro e cocco

Il Dahl al Pomodoro e Cocco è un piatto vibrante e salutare a base di lenticchie proveniente dalla cucina indiana. Questo delizioso mix presenta lenticchie rosse cotte con succosi pomodori, cremoso latte di cocco e spezie aromatiche come cumino e curcuma. Ricco di proteine e fibre, offre un pasto nutriente che è sia appagante che salutare per il cuore. L'aggiunta del cocco fornisce un ricco sapore tropicale contribuendo grassi sani. Gusta questo delizioso dahl come piatto principale confortante o contorno saporito, perfetto per qualsiasi dieta a base di piante.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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