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Insalata di pomodori e cavolo

Insalata di pomodori e cavolo

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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78.9
calorie
3.2
proteine
15.8
carboidrati
0.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
78.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.8 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 31.5 mg 1%
Carboidrati Totali 15.8 g 5%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 9.5 g
proteine 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.1 mg 4%
Ferro 0.8 mg 4%
Potassio 552.1 mg 11%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

76.0%
15.4%
8.7%
Grassi: 7 cal (8.7%)
Proteine: 12 cal (15.4%)
Carboidrati: 63 cal (76.0%)

About Insalata di pomodori e cavolo

L'Insalata di Pomodoro e Cavolo è un piatto vibrante e rinfrescante che presenta pomodori succosi e croccante cavolo, mescolati insieme per una croccantezza deliziosa. Proveniente da varie cucine, in particolare da quelle mediterranee ed europee orientali, questa insalata è sia semplice che versatile. Ricca di vitamine A e C, fibre e antiossidanti, è una scelta salutare che supporta la digestione e potenzia l'immunità. Condita con un filo d'olio d'oliva e un pizzico di aceto, questa insalata non solo porta colore nel tuo piatto ma è anche un contorno leggero e nutriente o un piatto principale appagante. Goditi il gusto fresco e i benefici per la salute dell'Insalata di Pomodoro e Cavolo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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