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Tom yum talay

Tom yum talay

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 70/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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144.1
calorie
14.4
proteine
9.6
carboidrati
4.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (240.2g)
Calorie
144.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 4.8 g 6%
Grassi Saturi 1.9 g 9%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 48.0 mg 16%
Sodio 1152.7 mg 50%
Carboidrati Totali 9.6 g 3%
Fibra Alimentare 1.9 g 6%
Zuccheri 2.9 g
proteine 14.4 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 38.4 mg 2%
Ferro 1.0 mg 5%
Potassio 288.2 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

27.6%
41.4%
31.0%
Grassi: 43 cal (31.0%)
Proteine: 57 cal (41.4%)
Carboidrati: 38 cal (27.6%)

About Tom yum talay

Tom Yum Talay è una vivace zuppa di frutti di mare proveniente dalla Thailandia, celebrata per i suoi sapori decisi e l'aroma profumato. Questo piatto di solito include un mix di gamberi freschi, calamari e pesce, immersi in un brodo piccante e acido fatto con citronella, foglie di lime kaffir e galanga. Ricco di antiossidanti e povero di calorie, Tom Yum Talay offre un'opzione salutare, ricca di proteine e ingredienti nutrienti. Gustate una scodella che riscalda l'anima e delizia le papille gustative, mostrando l'essenza della cucina tradizionale tailandese.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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