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Tom Yum

Tom Yum

Soup

Valutazione dell'Elemento: 68/100

1 serving (250 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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94.3
calorie
4.7
proteine
9.4
carboidrati
2.8
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
94.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 2.8 g 3%
Grassi Saturi 0.9 g 4%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 9.4 mg 3%
Sodio 754.7 mg 32%
Carboidrati Totali 9.4 g 3%
Fibra Alimentare 1.9 g 6%
Zuccheri 2.8 g
proteine 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 28.3 mg 2%
Ferro 0.9 mg 5%
Potassio 188.7 mg 4%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

46.1%
23.0%
30.9%
Grassi: 25 cal (30.9%)
Proteine: 18 cal (23.0%)
Carboidrati: 37 cal (46.1%)

About Tom Yum

Tom Yum è una vibrante zuppa tailandese nota per i suoi sapori audaci e gli ingredienti aromatici. Presenta un delizioso mix di erbe fresche come citronella, foglie di lime kaffir e galanga, unite a peperoncini piccanti e succo di lime aspro. Tradizionalmente preparato con gamberi o altre proteine, questo piatto è spesso servito con funghi e verdure fresche, rendendolo sia sostanzioso che nutriente. Povero di calorie ma ricco di antiossidanti, il Tom Yum è celebrato non solo per il suo gusto esaltante ma anche per i suoi potenziali benefici per la salute, tra cui il rinforzo dell'immunità e il supporto alla digestione. Scopri l'essenza della Thailandia in ogni cucchiaio!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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