Tofu con marinata asiatica

Tofu con marinata asiatica

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 79/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
317.5
calorie
23.8
proteine
15.9
carboidrati
19.0
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
317.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 19.0 g 24%
Grassi Saturi 3.2 g 16%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 952.4 mg 41%
Carboidrati Totali 15.9 g 5%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 6.3 g
proteine 23.8 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 317.5 mg 24%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 476.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

19.3%
28.9%
51.8%
Grassi: 171 cal (51.8%)
Proteine: 95 cal (28.9%)
Carboidrati: 63 cal (19.3%)

About Tofu con marinata asiatica

Il Tofu con Marinata Asiatica è un piatto vibrante e gustoso che celebra l'essenza della cucina asiatica. Marinato in un delizioso mix di salsa di soia, zenzero, aglio e olio di sesamo, questo piatto di tofu è pieno di bontà di umami. Ricco di proteine a base vegetale, è perfetto per i vegani e per chi cerca un'opzione nutriente. Il tofu assorbe magnificamente la marinata, creando un delizioso contrasto tra i bordi croccanti e il cuore tenero. A basso contenuto calorico e ricco di nutrienti essenziali, il Tofu con Marinata Asiatica non è solo un pasto; è una scelta sana e appagante per qualsiasi momento della giornata. Goditelo come piatto principale o condito in un'insalata fresca!