1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 19.0 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 2.9 g | 14% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 33.3 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 5.5 g | 19% | |
| Zuccheri | 1.4 g | ||
| proteine | 37.4 g | 74% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1626.2 mg | 125% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potassio | 564.3 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tofu super rigido
Il Tofu Super Compatto è una proteina a base vegetale nutriente fatta da soia di alta qualità, accuratamente pressata per raggiungere la sua firma di consistenza compatta. Originario dalla cucina tradizionale asiatica, è perfetto per saltare in padella, grigliare o addirittura come sostituto della carne nei vostri piatti preferiti. Ricco di aminoacidi essenziali, il Tofu Super Compatto è povero di calorie e privo di colesterolo, rendendolo un'ottima opzione per le diete sane per il cuore. Inoltre, è ricco di calcio e ferro, supportando ossa forti e il benessere generale. Che siate vegani, vegetariani o semplicemente alla ricerca di nuovi sapori, il Tofu Super Compatto è un ingrediente versatile che eleva qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
