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Insalata di tofu al sesamo

Insalata di tofu al sesamo

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 78/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorie
14.1
proteine
17.6
carboidrati
17.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 17.6 g 22%
Grassi Saturi 2.4 g 12%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 470.6 mg 20%
Carboidrati Totali 17.6 g 6%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 3.5 g
proteine 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 176.5 mg 13%
Ferro 2.9 mg 16%
Potassio 352.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

24.7%
19.8%
55.5%
Grassi: 158 cal (55.5%)
Proteine: 56 cal (19.8%)
Carboidrati: 70 cal (24.7%)

About Insalata di tofu al sesamo

L'Insalata di Tofu al Sesamo è un piatto vibrante e nutriente che unisce il croccante rinfrescante delle verdure croccanti alla deliziosa cremosità del tofu. Originaria della cucina asiatica, questa insalata comprende verdure fresche, peperoni colorati, carote grattugiate e cetrioli croccanti, il tutto condito con una saporita salsa di sesamo. Ricca di proteine a base vegetale dal tofu e ricca di vitamine dalle verdure, offre un'opzione salutare per qualsiasi pasto. Con il suo equilibrio di sapori e consistenze, l'Insalata di Tofu al Sesamo non è solo appagante ma anche un fantastico modo per nutrire il tuo corpo mentre godi di un delizioso e salutare piatto!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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