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Tofu seitan

Tofu seitan

Protein-based Meat Substitute

Valutazione dell'Elemento: 79/100

1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.

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342.9
calorie
37.4
proteine
5.5
carboidrati
19.0
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
342.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 19.0 g 24%
Grassi Saturi 2.9 g 14%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 35.7 mg 1%
Carboidrati Totali 5.5 g 2%
Fibra Alimentare 1.0 g 3%
Zuccheri 1.4 g
proteine 37.4 g 74%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 833.3 mg 64%
Ferro 12.9 mg 71%
Potassio 357.1 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

6.4%
43.7%
49.9%
Grassi: 171 cal (49.9%)
Proteine: 149 cal (43.7%)
Carboidrati: 22 cal (6.4%)

About Tofu seitan

Il Tofu Seitan è una versatile proteina a base vegetale che unisce la ricca consistenza cremosa del tofu alla masticabilità sostanziosa del seitan. Originario della cucina asiatica, questo dinamico duo è realizzato con soia e glutine di frumento, rendendolo un'ideale sostituto della carne per vegani e vegetariani. Ricco di proteine, il Tofu Seitan è povero di grassi e contiene aminoacidi essenziali, supportando una dieta equilibrata. Non è solo una grande fonte di nutrienti, ma assorbe anche sapori magnificamente, rendendolo perfetto per saltati in padella, insalate e piatti saporiti. Goditi la bontà del Tofu Seitan e eleva i tuoi pasti!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.