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Scramble di tofu

Scramble di tofu

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 81/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
294.1
calorie
23.5
proteine
17.6
carboidrati
17.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 17.6 g 22%
Grassi Saturi 2.4 g 12%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 470.6 mg 20%
Carboidrati Totali 17.6 g 6%
Fibra Alimentare 5.9 g 21%
Zuccheri 3.5 g
proteine 23.5 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 235.3 mg 18%
Ferro 3.5 mg 19%
Potassio 470.6 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

21.8%
29.1%
49.1%
Grassi: 158 cal (49.1%)
Proteine: 94 cal (29.1%)
Carboidrati: 70 cal (21.8%)

About Scramble di tofu

Il Tofu Scrambled Bowl è un delizioso e nutriente piatto a base vegetale che porta i sapori delle classiche uova strapazzate con un tocco speciale. Ricco di tofu sbriciolato, vivaci peperoni, spinaci freschi e spezie terrose come curcuma e pepe nero, questa ciotola è appagante e sostanziosa. Originario della cucina asiatica, il tofu fornisce una fantastica fonte di proteine, rendendolo una scelta ideale per vegani e vegetariani. Ricco di vitamine e minerali, questo pasto è povero di calorie e ricco di fibre, perfetto per uno stile di vita sano. Goditelo al mattino o ogni volta che desideri un morso sano e gustoso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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