1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.9 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 7.9 g | 28% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Scramble di ceci con tofu
Lo Stir Fry al Tofu, Anacardi e Salsa di Ostriche è un piatto di fusione delizioso che unisce i ricchi sapori della cucina asiatica. Questo vibrante stir fry presenta tofu dorato e tenero, anacardi croccanti e una varietà di colorate verdure come peperoni e broccoli, il tutto saltato in una salsa di ostriche saporita. Ricco di proteine vegetali e di grassi sani dagli anacardi, non solo è appagante ma anche nutritivo. Perfetto per una cena veloce durante la settimana, questo piatto è sicuro di piacere sia ai vegetariani che agli amanti della carne, dimostrando che il comfort food può anche essere salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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