1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.4 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 1.7 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.7 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 4.5 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 0.7 g | 2% | |
| Zuccheri | 0.7 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 833.3 mg | 64% | |
| Ferro | 12.9 mg | 71% | |
| Potassio | 288.1 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tofu e caglio di fagioli
Il Tofu e il bean curd sono ingredienti versatili nelle cucine asiatiche, ricavati da fagioli di soia. Realizzato attraverso un processo di cagliatura del latte di soia fresco, il tofu si presenta in varie consistenze, dal setoso all'extra-fermo, rendendolo un'aggiunta perfetta a saltati, zuppe e insalate. Povero di calorie ma ricco di proteine, il tofu è una grande fonte di aminoacidi essenziali e contiene grassi salutari per il cuore. È anche ricco di calcio e ferro, promuovendo la salute delle ossa e dei muscoli. Abbraccia il tofu e il bean curd per un'alternativa nutriente a base vegetale che si inserisce perfettamente in qualsiasi dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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