1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.3 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 18.9 g | ||
| proteine | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 236.6 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Toast con yogurt e mirtilli
Il Toast con Yogurt e Mirtilli è un piatto delizioso e nutriente che combina splendidamente la croccantezza del toast dorato con il cremoso yogurt fresco e la dolce esplosione dei mirtilli freschi. Questo pasto semplice ma appagante trae ispirazione dalla cucina mediterranea, celebrando ingredienti freschi e sapori audaci. È ricco di proteine dello yogurt, antiossidanti dei mirtilli e cereali integrali se si sceglie il pane integrale, rendendolo un'opzione salutare per iniziare la giornata. Inoltre, è povero di zuccheri aggiunti, garantendo un piacere senza sensi di colpa. Perfetto per la colazione o uno spuntino, questo toast vibrante porta un tocco gustoso e salutare sul tavolo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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