1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.8 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Toast con sardine
Il Toast Con Sardine è un piatto deliziosamente semplice che combina toast croccante e dorato ricoperto di saporite sardine. Spesso celebrato nella cucina mediterranea, questo snack gustoso mette in evidenza il sapore ricco e umami del pesce, di solito conservato in olio d'oliva o salsa di pomodoro. Non solo è veloce da preparare, ma è anche una potenza di nutrizione. Le sardine sono ricche di acidi grassi omega-3, proteine e vitamine essenziali, promuovendo la salute del cuore e la funzione cerebrale. Goditelo come pranzo veloce, un appetitoso antipasto o uno snack salutare, portando un sapore del mare direttamente al tuo tavolo!
