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Toast con aringa

Toast con aringa

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 58/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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595.2
calorie
35.7
proteine
47.6
carboidrati
28.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
595.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 28.6 g 36%
Grassi Saturi 7.1 g 35%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 71.4 mg 23%
Sodio 1904.8 mg 82%
Carboidrati Totali 47.6 g 17%
Fibra Alimentare 4.8 g 17%
Zuccheri 4.8 g
proteine 35.7 g 71%
Vitamina D 476.2 mcg 2381%
Calcio 119.0 mg 9%
Ferro 3.6 mg 20%
Potassio 476.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

32.2%
24.2%
43.6%
Grassi: 257 cal (43.6%)
Proteine: 142 cal (24.2%)
Carboidrati: 190 cal (32.2%)

About Toast con aringa

Il Toast con Aringhe è un piatto delizioso radicato nella cucina scandinava, caratterizzato da una base di toast croccante e dorato ricoperto da saporite aringhe salate. Questa delizia tradizionale include spesso guarnizioni vivaci come cipolle sottaceto, aneto fresco e un tocco di panna acida, aggiungendo strati di gusto e consistenza. Ricco di acidi grassi omega-3 e proteine, è una scelta salutare che favorisce la salute del cuore e potenzia le funzioni cerebrali. Perfetto come antipasto o pasto leggero, il Toast con Aringhe unisce semplicità e raffinatezza, regalando un assaggio della tradizione nordica alla tua tavola.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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