1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.8 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Toast con uovo e verdure
Il Toast con Uova e Verdure è un piatto delizioso che unisce pane tostato croccante ricoperto con uova perfettamente strapazzate o poché, verdure saltate vivaci e una spolverata di sale e pepe. Proveniente da semplici colazioni di campagna, questo pasto trae ispirazione dai sapori mediterranei, portando una svolta fresca e salutare. Ricco di proteine grazie alle uova e di vitamine essenziali dalle verdure come spinaci o cavolo, offre un inizio nutriente per la tua giornata. Inoltre, è un modo fantastico per incorporare le verdure nella tua routine mattutina, mantenendo le cose leggere ed energizzanti. Goditi questo piatto deliziosamente sano, perfetto per qualsiasi pasto della giornata!
