1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.5 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Alimentare | 14.3 g | 51% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potassio | 595.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Toast con crema di fagioli neri
Il toast con crema di fagioli neri è un piatto nutriente e delizioso che combina fagioli neri cremosi, succo di lime frizzante ed erbe fresche, generosamente spalmati su una fetta croccante di pane integrale. Proveniente dalla cucina latinoamericana, questa leccornia salata è ricca di sapori intensi e note terrose. Ricchi di proteine e fibre, i fagioli neri non solo favoriscono la salute del cuore ma ti mantengono anche sazio e soddisfatto. Completa il tutto con fette di avocado o una spolverata di peperoncino per un tocco in più. Perfetto come spuntino o pasto leggero, questo toast è una scelta salutare per qualsiasi momento della giornata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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