Toast con avocado e tonno

Toast con avocado e tonno

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 78/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
394.3
calorie
23.7
proteine
31.5
carboidrati
18.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
394.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 18.9 g 24%
Grassi Saturi 3.2 g 16%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 23.7 mg 7%
Sodio 473.2 mg 20%
Carboidrati Totali 31.5 g 11%
Fibra Alimentare 7.9 g 28%
Zuccheri 3.2 g
proteine 23.7 g 47%
Vitamina D 31.5 mcg 157%
Calcio 63.1 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 709.8 mg 15%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

32.2%
24.3%
43.5%
Grassi: 170 cal (43.5%)
Proteine: 94 cal (24.3%)
Carboidrati: 126 cal (32.2%)

About Toast con avocado e tonno

Tost alle Verdure è un vibrante mix di prodotti freschi e stagionali, perfettamente arrostiti per esaltare i loro sapori naturali. Originario dalla cucina mediterranea, questo piatto colorato presenta peperoni, zucchine e pomodorini ciliegia, il tutto condito con olio d'oliva e aromatizzato con erbette aromatiche. Pieno di vitamine e antiossidanti, Tost alle Verdure è un modo delizioso per godersi uno stile di vita sano, offrendo un'opzione a basso contenuto calorico ricca di nutrienti essenziali. Ideali come contorno o topping, rendono ogni pasto più nutriente e delizioso. Eleva la tua esperienza culinaria con Tost alle Verdure - dove la salute incontra il gusto! 13