1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.8 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 7.1 g | 35% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 35.7 mg | 11% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 595.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Toast con avocado e formaggio
Il Toast con Avocado e Formaggio è un piatto delizioso e nutriente che unisce l'avocado cremoso con il formaggio saporito su una fetta di pane tostato alla perfezione. Proveniente dalla scena degli brunch della California, questo pasto di tendenza ha conquistato il mondo culinario. L'avocado fornisce grassi sani per il cuore e una ricchezza di vitamine, mentre il formaggio aggiunge proteine e sapore, rendendolo appagante e salutare allo stesso tempo. Potete personalizzarlo con condimenti come pomodori o erbe per un tocco in più. Godetelo come una colazione veloce, un pranzo leggero o uno spuntino gustoso: questo piatto è tanto versatile quanto delizioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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