1 serving (100 grams) contains 160 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.8 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 3.6 g | 18% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 9.5 g | 33% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 595.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About toast con avocado
Il Toast con Avocado è un piatto delizioso e nutriente che unisce avocado maturo e cremoso spalmato generosamente su pane tostato caldo e croccante. Proveniente dalla vibrante cultura del brunch della California, questa delizia culinaria abbina ingredienti semplici come olio d'oliva, succo di limone e un pizzico di sale e pepe. Ricco di grassi sani per il cuore, fibre e vitamine, questo piatto non solo è soddisfacente ma supporta anche una dieta equilibrata. Aggiungi ingredienti come pomodorini ciliegia, ravanelli oppure un uovo in camicia per un'esplosione extra di sapore e nutrizione. Goditi il Toast con Avocado per un perfetto inizio di giornata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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