1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 27.4 g | 35% | |
| Grassi Saturi | 3.6 g | 18% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 338.1 mg | 112% | |
| Sodio | 731.0 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 58.6 g | 117% | |
| Vitamina D | 459.5 mcg | 2297% | |
| Calcio | 909.5 mg | 69% | |
| Ferro | 6.9 mg | 38% | |
| Potassio | 945.2 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About sardine in scatola
Le Sardine in Scatola sono una nutritiva e saporita dispensa essenziale, ricca di acidi grassi omega-3, proteine di alta qualità e vitamine essenziali. Provenienti dal Mediterraneo, questi piccoli pesci vengono generalmente conservati in olio d'oliva o acqua, esaltando il loro ricco sapore saporito. Perfette per la cucina mediterranea, aggiungono profondità alle insalate, ai piatti di pasta o serviti su crackers integrali. Sebbene offrano numerosi benefici per la salute, tra cui il supporto cardiaco e la salute delle ossa, è saggio moderare l'apporto di sodio in alcune marche. Abbraccia la comodità e la bontà delle sardine in scatola, rendendo l'alimentazione sana facile e deliziosa!
