1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tinde ki sabzi
Tinde Ki Sabzi è un piatto saporito della cucina indiana, che mostra teneri zucca tondi, o tinda, cucinati con un aromatico mix di spezie. Questa vibrante verdura viene saltata con cipolle, pomodori e un mix di spezie come cumino e coriandolo, creando un pasto delizioso e sostanzioso. Il tinda è povero di calorie e ricco di vitamine e minerali, rendendolo una scelta salutare per coloro che cercano di mantenere una dieta equilibrata. Spesso viene servito con roti o riso, offrendo un'aggiunta confortante e nutriente a qualsiasi tavola. Goditi questo piatto salutare e assapora il gusto dei sapori tradizionali indiani!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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