1 serving (100 grams) contains 21 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.0 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 9.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 2.9 g | 10% | |
| Zuccheri | 6.0 g | ||
| proteine | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 404.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tinda
Il Tinda è un ortaggio unico e nutriente della famiglia delle zucche, spesso apprezzato nella cucina indiana e pakistana. Noto anche come "tinda rotonda indiana" o "tinda mela", questo ortaggio di colore verde chiaro è povero di calorie e ricco di vitamine A e C, rendendolo un'ottima aggiunta a una dieta sana. Ricco di contenuto d'acqua e fibra, il Tinda aiuta la digestione e ti tiene idratato. Tipicamente saltato in padella con spezie, può essere gustato in vari piatti, dai curry alle saltatine. Il Tinda non è solo delizioso ma rappresenta anche un ottimo modo per includere più verdure nei tuoi pasti!
