1 serving (100 grams) contains 129 calories, 26.0 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
307.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.4 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 2.1 g | 10% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 135.7 mg | 45% | |
| Sodio | 133.3 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 295.2 mcg | 1476% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 904.8 mg | 19% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce Tilapia
Il pesce Tilapia è un pesce d'acqua dolce popolare noto per il suo sapore delicato e la sua versatilità in cucina. Originario dell'Africa, è un alimento base in varie cucine di tutto il mondo, apprezzato alla griglia, fritto o al forno. Ricco di proteine di alta qualità e nutrienti essenziali, la Tilapia è povera di calorie e grassi, rendendola una scelta salutare per pasti equilibrati. È anche ricca di acidi grassi omega-3, che sono benefici per la salute del cuore. Tuttavia, è importante scegliere Tilapia allevata in modo responsabile per garantire la sostenibilità e la massima nutrizione. Goditi questo delizioso pesce nella tua prossima avventura culinaria!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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