1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.8 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tilapia con pesto e parmigiano
Il Tilapia con Pesto e Parmigiano è un piatto delizioso che unisce teneri filetti di tilapia saporiti con un vibrante pesto fatto in casa a base di basilico fresco, aglio, noci e olio d'oliva. Cospargilo con un pizzico di Parmigiano, questo piatto porta un'esplosione di sapore italiano sulla tua tavola. Ricco di proteine e acidi grassi omega-3, il tilapia è una scelta salutare per il cuore, mentre il pesto aggiunge un pizzico di nutrienti e grassi sani. Facile da preparare e incredibilmente soddisfacente, il Tilapia con Pesto e Parmigiano è perfetto per una cena tra settimana o un'occasione speciale. Abbandonati a questo viaggio gastronomico che è sia delizioso che nutriente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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