1 serving (100 grams) contains 130 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
325 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.5 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 125 mg | 41% | |
| Sodio | 125 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 72.5 g | 145% | |
| Vitamina D | 500 mcg | 2500% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 875 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tonno
Il Tonno è un pesce versatile e saporito, ricco di proteine e acidi grassi omega-3, che lo rendono un jolly per la tua salute. Originario degli ampi oceani, questa prelibatezza è un pilastro nelle cucine di tutto il mondo, specialmente in piatti mediterranei e giapponesi. Che tu lo assapori fresco come sashimi, in un classico insalata di tonno o in una gustosa poke bowl, il Tonno offre un'esperienza deliziosa. Sebbene sia poco calorico e ricco di nutrienti, fai attenzione ai livelli di mercurio in alcune specie. Abbraccia il Tonno per un'aggiunta sana e deliziosa ai tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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