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Zuppa delle tre sorelle

Zuppa delle tre sorelle

Soup

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
141.5
calorie
4.7
proteine
28.3
carboidrati
1.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.8g)
Calorie
141.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.9 g 2%
Grassi Saturi 0.5 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 377.4 mg 16%
Carboidrati Totali 28.3 g 10%
Fibra Alimentare 6.6 g 23%
Zuccheri 5.7 g
proteine 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.2 mg 3%
Ferro 1.9 mg 10%
Potassio 377.4 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

75.9%
12.6%
11.5%
Grassi: 17 cal (11.5%)
Proteine: 18 cal (12.6%)
Carboidrati: 113 cal (75.9%)

About Zuppa delle tre sorelle

La Zuppa Three Sister è un piatto sostanzioso e nutritivo che celebra gli ingredienti tradizionali della cucina nativa americana. Realizzata con un delizioso mix di mais, fagioli e zucca - conosciuto come le Tre Sorelle - questa zuppa è ricca di proteine, fibre e vitamine essenziali. Il dolce del mais si sposa con i fagioli terrosi e la zucca tenera, creando un mix di sapori che è sia confortante che salutare. Ricca di antiossidanti e povera di grassi, la Zuppa Three Sister non solo riscalda l'anima ma supporta anche uno stile di vita sano. Goditi questo delizioso mix di storia e nutrizione in ogni ciotola!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.