1 serving (100 grams) contains 144 calories, 23.3 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.7 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 3.1 g | 15% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 55.5 g | 111% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potassio | 761.9 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tonno
Il **Tonno** è un tipo di pesce delizioso e nutriente, comunemente conosciuto come tonno, celebrato per il suo ricco sapore e la sua versatilità nelle varie cucine. Originario degli oceani di tutto il mondo, il Tonno è un ingrediente fondamentale in piatti mediterranei, sushi e insalate sostanziose. Ricco di proteine di alta qualità, acidi grassi omega-3 e vitamine essenziali, favorisce la salute del cuore e supporta la crescita muscolare. Sebbene il Tonno sia generalmente salutare, è importante gustarlo con moderazione a causa del potenziale contenuto di mercurio. Tuffati nel mondo del Tonno per una scelta gustosa e salutare in qualsiasi giorno della settimana!
