1 serving (50 grams) contains 75 calories, 2.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
355.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.7 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 473.9 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Thogayal
Il thogayal è un condimento tradizionale del sud dell'India preparato da lenticchie macinate, erbe e spezie, spesso con ingredienti come cocco, tamarindo e varie verdure. Originario del Tamil Nadu, questo piatto saporito è versatile, di solito servito con riso o come contorno con idli e dosa. Ricco di proteine e ricco di vitamine, il thogayal offre un impulso sano ai pasti pur essendo povero di calorie. La sua deliziosa combinazione di sapori aspri e terrosi lo rende un pilastro prezioso in molte case, perfetto per aggiungere un pugno ricco di nutrienti ai tuoi piatti quotidiani.
