1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.6 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About insalata di carciofi
Il Thogayal è un condimento tradizionale del sud dell'India realizzato con lenticchie macinate, erbe e spezie, spesso con ingredienti come cocco, tamarindo e varie verdure. Proveniente dal Tamil Nadu, questo piatto saporito è versatile, tipicamente servito con riso o come contorno con idli e dosa. Ricco di proteine e ricco di vitamine, il Thogayal offre un aiuto salutare ai tuoi pasti pur essendo povero di calorie. La sua deliziosa combinazione di sapori agrodolci e terrosi lo rende un pilastro prezioso in molte case, perfetto per aggiungere un pugno ricco di nutrienti ai tuoi piatti di tutti i giorni.
