1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 1.8 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 11.8 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di mirtilli e carciofi con ceci all'aglio
L'insalata di cardo, mirtilli e mandorle con ceci all'aglio è un piatto vibrante e nutriente che unisce i sapori terrosi delle foglie di cardo alla dolcezza dei mirtilli freschi. Questa deliziosa insalata presenta ceci all'aglio arrosto, che aggiungono una piacevole croccantezza e un aumento di proteine. Ispirata alla cucina mediterranea, unisce ingredienti salutari come verdure ricche di nutrienti, mirtilli ricchi di antiossidanti e legumi ricchi di fibre. Con la sua ricca miscela di sapori e consistenze, questa insalata non solo delizia il palato, ma supporta anche la salute del cuore e aumenta i livelli di energia, rendendola una scelta perfetta per un pasto sano o un contorno. Goditi la freschezza e la vitalità dell'Insalata di Cardo, Mirtilli e Mandorle con Ceci all'Aglio!
