1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 9.0 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 5.2 g | 18% | |
| Zuccheri | 1.0 g | ||
| proteine | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 945.2 mg | 72% | |
| Ferro | 5.5 mg | 30% | |
| Potassio | 1454.8 mg | 30% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Thandu Keerai
Thandu Keerai è una vivace verdura a foglia verde, comunemente conosciuta come foglie di amaranto, celebrata nella cucina del Sud dell'India. Ricca di nutrienti essenziali, vanta elevati livelli di vitamine A e C, ferro e calcio. Thandu Keerai è apprezzata per il suo sapore terroso e la sua versatilità, spesso presente in saltati, dals e zuppe. Questo superfood non solo supporta una digestione sana ma aiuta anche a rafforzare l'immunità e favorisce il benessere generale. Incorporare Thandu Keerai nei tuoi pasti è un modo delizioso per abbracciare la salute e il sapore in ogni morso!
