Tofu teriyaki

Tofu teriyaki

Dinner

Valutazione dell'Elemento: 79/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
320.0
calorie
24
proteine
24
carboidrati
16.0
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (240g)
Calorie
320.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 16.0 g 20%
Grassi Saturi 2.4 g 12%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 960 mg 41%
Carboidrati Totali 24 g 8%
Fibra Alimentare 3.2 g 11%
Zuccheri 12.8 g
proteine 24 g 48%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 320.0 mg 24%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 480 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

28.6%
28.6%
42.9%
Grassi: 144 cal (42.9%)
Proteine: 96 cal (28.6%)
Carboidrati: 96 cal (28.6%)

About Tofu teriyaki

Il Tofu Teriyaki è un piatto deliziosamente saporito che presenta cubetti di tofu marinato glassati in una salsa di soia dolce e ricca, spesso arricchita con zenzero e aglio. Radicato nella cucina giapponese, è una rivisitazione a base vegetale del classico pollo teriyaki, perfetto per vegani e vegetariani. Ricco di proteine e aminoacidi essenziali, il tofu è un'opzione sana per il cuore che è povera di calorie e priva di colesterolo. Le vibranti verdure saltate che spesso lo accompagnano aggiungono una croccantezza colorata e un boost di vitamine. Godetevi il Tofu Teriyaki per un pasto appagante che è nutriente tanto quanto saporito!