1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 24.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
627.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.6 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1159.3 mg | 50% | |
| Carboidrati Totali | 115.9 g | 42% | |
| Fibra Alimentare | 6.4 g | 22% | |
| Zuccheri | 11.8 g | ||
| proteine | 21.3 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 354.9 mg | 27% | |
| Ferro | 8.5 mg | 47% | |
| Potassio | 283.9 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pane di segale
Il Broccolo Tenderstem è un delizioso ortaggio ibrido che unisce il meglio del broccolo e del cavolo cinese. Con i suoi steli sottili e i fiori delicati, è ricco di vitamine A, C e K, oltre a minerali essenziali come calcio e ferro. Proveniente dal Giappone, questa verdura versatile brilla in varie cucine, dai saltati alle insalate. La sua consistenza tenera e il suo sapore leggermente dolce lo rendono un favorito sia per i piatti cucinati sia per quelli crudi. Inoltre, il Tenderstem è povero di calorie e ricco di antiossidanti, favorisce la salute del cuore e il benessere generale. Aggiungilo al tuo piatto per una spinta nutrizionale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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