1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
82.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 70.8 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 17 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 7.8 g | 27% | |
| Zuccheri | 5.7 g | ||
| proteine | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.0 mg | 8% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potassio | 746.1 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About broccolini tenderstem
Il Broccolo Tenderstem è un delizioso ibrido di verdura, che unisce il meglio del broccolo e del cavolo cinese. Con i suoi steli sottili e i fiori delicati, è ricco di vitamine A, C e K, insieme a minerali essenziali come calcio e ferro. Originario del Giappone, questa versatile verdura brilla in varie cucine, dai saltati alle insalate. La sua consistenza tenera e il sapore leggermente dolce lo rendono un preferito sia per la cottura che per piatti crudi. Inoltre, il Tenderstem è povero di calorie e ricco di antiossidanti, promuovendo la salute del cuore e il benessere generale. Aggiungilo al tuo piatto per un boost nutrizionale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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