1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
82.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 70.8 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 17 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 8.7 g | 31% | |
| Zuccheri | 3.3 g | ||
| proteine | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.0 mg | 8% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potassio | 767.4 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli di fusti teneri
Il Broccolo di Stelo Tenero è un delizioso ortaggio ibrido che combina il meglio del broccoli e del cavolo cinese. Con i suoi steli lunghi e sottili e i fiori delicati, vanta una tonalità verde vibrante e un sapore dolce e nocciolato. Ricco di vitamine essenziali come la C e la K, insieme a minerali come calcio e ferro, questa potenza nutritiva supporta la salute delle ossa e potenzia il sistema immunitario. Che sia cotto al vapore, in padella o al forno, il Broccolo di Stelo Tenero è un'aggiunta versatile a varie cucine, dai piatti ispirati all'Asia alle delizie mediterranee. Goditi questo trattamento salutare che rende ogni pasto un po' più verde e molto più sano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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