1 serving (100 grams) contains 195 calories, 19.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
487.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 27.5 g | 35% | |
| Grassi Saturi | 5.5 g | 27% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 22.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 13.5 g | 48% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 47.5 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 277.5 mg | 21% | |
| Ferro | 6.8 mg | 37% | |
| Potassio | 1030 mg | 21% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About tempe
Il Tempeh è una tradizionale torta indonesiana di soia fermentata, rinomata per il suo ricco sapore di nocciola e la consistenza soda. Ricco di proteine, fibre e nutrienti essenziali, il tempeh è un'alternativa sana a base di piante che favorisce la salute dell'intestino e supporta la crescita muscolare. È incredibilmente versatile, spesso marinato, grigliato o aggiunto a saltati e insalate, diventando un preferito nelle cucine vegane e vegetariane. Con il suo mix di gusto e benefici per la salute, il tempeh è un modo delizioso per arricchire qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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