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Insalata mediterranea di taziki

Insalata mediterranea di taziki

Salad

Valutazione dell'Elemento: 80/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorie
9.4
proteine
23.5
carboidrati
17.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 17.6 g 22%
Grassi Saturi 3.5 g 17%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 11.8 mg 3%
Sodio 470.6 mg 20%
Carboidrati Totali 23.5 g 8%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 5.9 g
proteine 9.4 g 18%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 352.9 mg 7%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

32.4%
13.0%
54.6%
Grassi: 158 cal (54.6%)
Proteine: 37 cal (13.0%)
Carboidrati: 94 cal (32.4%)

About Insalata mediterranea di taziki

L'insalata mediterranea di Tazikis è un vibrante mix di ingredienti freschi che celebra i ricchi sapori del Mediterraneo. Questa deliziosa insalata presenta verdure croccanti, pomodori maturi, cetrioli, olive Kalamata e formaggio feta saporito, il tutto condito con una leggera e pepata vinaigrette. Con la sua abbondanza di verdure colorate e grassi sani, non è solo deliziosa ma anche ricca di nutrienti. Perfetta come contorno rinfrescante o come piatto unico, l'insalata mediterranea di Tazikis porta l'essenza della soleggiata cucina mediterranea sul tuo tavolo, rendendola una scelta salutare per una dieta equilibrata. Goditi un assaggio del Mediterraneo ad ogni morso!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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