1 serving (85 grams) contains 19 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
51.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 4.2 g | 15% | |
| Zuccheri | 0.9 g | ||
| proteine | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 448.6 mg | 34% | |
| Ferro | 5.0 mg | 27% | |
| Potassio | 873.6 mg | 18% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About tatsoi
Il Tatsoi è una verdura a foglia verde della famiglia delle brassicacee, spesso presente nella cucina asiatica, in particolare in saltati e insalate. Le sue foglie scure a forma di cucchiaio hanno un sapore delicato, leggermente dolce che aggiunge una croccantezza deliziosa ai piatti. Ricco di vitamine A, C e K, il Tatsoi è anche una buona fonte di calcio e ferro, rendendolo un'aggiunta nutriente a qualsiasi pasto. Con il suo alto contenuto di antiossidanti, supporta la salute generale e rafforza il sistema immunitario. Goditi il Tatsoi fresco, saltato in padella o nelle zuppe per un'esperienza deliziosa e salutare!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
