1 serving (85 grams) contains 19 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
18.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 17 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 3.3 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.5 g | 5% | |
| Zuccheri | 0.3 g | ||
| proteine | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 161.5 mg | 12% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 314.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About verdure di tatsoi
I Tatsoi Greens sono una verdura a foglia ricca di nutrienti, originaria dell'Asia. Con il loro ricco colore verde scuro e le foglie a forma di cucchiaio, questi vegetali aggiungono una deliziosa croccantezza alle insalate e ai saltati. Ricchi di vitamine A, C e K, il Tatsoi è una potenza di antiossidanti che favoriscono la salute del cuore e potenziano il sistema immunitario. Poveri di calorie e ricchi di fibre, sono perfetti per coloro che cercano una dieta sana. Goditi il Tatsoi in una varietà di cucine, dal giapponese al cinese, e eleva i tuoi pasti con questo verde versatile e delizioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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