1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.5 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.9 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 283.9 mg | 12% | |
| Carboidrati Totali | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 0.9 g | 3% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 142.0 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tarator
Il Tarator è una rinfrescante zuppa fredda, che ha principalmente origine dai Balcani e è particolarmente amata in Bulgaria. Realizzata con una miscela di yogurt, cetrioli, aglio e noci, è spesso guarnita con aneto o menta per un tocco di sapore. Questo piatto leggero non solo è delizioso ma è anche ricco di probiotici dallo yogurt, favorendo la salute dell'intestino. Con le sue proprietà idratanti dai cetrioli, il Tarator è un pasto estivo perfetto. Anche se può essere ricco grazie allo yogurt e alle noci, i suoi ingredienti naturali lo rendono una scelta salutare per rinfrescarsi nelle giornate calde. Goditi questo vibrante sapore di tradizione!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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