1 serving (120 grams) contains 346 calories, 14.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 37.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
345.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15 g | 19% | |
| Grassi Saturi | 5.1 g | 25% | |
| Grassi Polinsaturi | 3.2 g | ||
| Colesterolo | 32.4 mg | 10% | |
| Sodio | 603.6 mg | 26% | |
| Carboidrati Totali | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Alimentare | 4.0 g | 14% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 14.6 g | 29% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcio | 158.4 mg | 12% | |
| Ferro | 2.7 mg | 15% | |
| Potassio | 216 mg | 4% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Taquito
Il Taquito è una deliziosa prelibatezza messicana, composta da una croccante tortilla di mais avvolta strettamente attorno a ripieni saporiti come manzo speziato, pollo o fagioli. Tradizionalmente fritti alla perfezione dorata, offrono una croccante soddisfazione ad ogni morso. Anche se i taquitos sono uno spuntino gustoso, possono essere più calorici e grassi a causa del processo di frittura. Tuttavia, quando riempiti con proteine magre e abbinati con condimenti freschi come salsa e avocado, possono essere anche una scelta più equilibrata, ricca di sapore e nutrienti. Goditi i taquitos come uno spuntino appagante o un divertente aggiunta a qualsiasi pasto!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Taquito DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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