1 serving (109 grams) contains 58 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
103.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.1 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 25.9 g | 9% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 20.7 g | ||
| proteine | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.2 mg | 5% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potassio | 323.7 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Mandarino
Il Mandarino è un vibrante e succoso agrume ricco di sapore e nutrienti. Ricco di vitamina C, fibra e antiossidanti, questi piccoli gioielli supportano il sistema immunitario e favoriscono una pelle sana. Originari dell'Asia sud-orientale, i mandarini aggiungono un dolcezza rinfrescante alle insalate, ai dessert, o possono essere gustati da soli. Sono poveri di calorie e privi di colesterolo, rendendoli uno spuntino privo di sensi di colpa. Con il loro colore brillante e il loro sapore delizioso, i mandarini non sono solo un piacere, ma una potenza di benefici per la salute.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Mandarino DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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