1 serving (100 grams) contains 154 calories, 9.8 grams of protein, 10.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 24.5 g | 31% | |
| Grassi Saturi | 7.4 g | 37% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidrati Totali | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 6.0 g | ||
| proteine | 23.3 g | 46% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 285.7 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tamagoyaki
Il Tamagoyaki è una deliziosa frittata giapponese che è sia salata che leggermente dolce. Realizzata con uova sbattute, un tocco di salsa di soia e un po' di mirin, questo piatto è cucinato con maestria a strati, creando una consistenza soffice e tenera. Originario del Giappone, il Tamagoyaki viene spesso gustato come parte di una colazione tradizionale, in bento box o come topping per il sushi. Non solo è delizioso, ma è anche una buona fonte di proteine e vitamine, rendendolo una scelta più sana se consumato con moderazione. Che sia gustato da solo o abbinato al riso, il Tamagoyaki è una vera gemma culinaria!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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