1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.1 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.0 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 1.4 g | 7% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 123.8 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 47.9 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 719.0 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Talapia
Il Talapia è un pesce dal sapore delicato, nativo di laghi d'acqua dolce e fiumi dell'Africa e di alcune parti dell'Asia. Ricco di proteine e povero di calorie, contiene nutrienti essenziali come acidi grassi omega-3 e vitamine B12 e D. Comunemente presente nelle cucine asiatiche e del sud, Il Talapia è versatile—ottimo per grigliare, cuocere al forno o friggere. È una fantastica scelta per i diners attenti alla salute, offrendo benefici per la salute del cuore pur essendo povero di grassi saturi. Goditi il Talapia come aggiunta gustosa e nutriente ai tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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