1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
182.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.5 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 1.7 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 4.6 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.2 g | 4% | |
| Zuccheri | 0.7 g | ||
| proteine | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 841.3 mg | 64% | |
| Ferro | 13.0 mg | 72% | |
| Potassio | 290.9 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tahu
Il Tahu è un versatile prodotto di tofu originario dell'Asia orientale, noto per la sua consistenza morbida e la capacità di assorbire sapori. Realizzato con soia, questa proteina di origine vegetale è povera di calorie e ricca di aminoacidi essenziali, rendendola una ottima scelta per coloro che cercano opzioni più salutari. È ricco di ferro, magnesio e calcio, fondamentali per mantenere ossa forti e vitalità generale. Il Tahu può essere gustato in varie cucine, dai saltati alle insalate e come sostituto della carne in innumerevoli piatti, offrendo un modo delizioso per arricchire i pasti rimanendo nutritivi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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