1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.1 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 396.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di tabulè e quinoa
Il Tabulèè e l'Insalata di Quinoa è un vivace e rinfrescante piatto che fonde sapori tradizionali del Medio Oriente con i benefici nutrizionali della quinoa. Questa insalata presenta prezzemolo finemente tritato, pomodori maturi, cetrioli croccanti e cipollotti, conditi con una vinaigrette di olio d'oliva e succo di limone. La quinoa, un cereale proteico completo, aggiunge un gradevole sapore di frutta secca aumentando il contenuto di fibre dell'insalata. Ricco di vitamine e antiossidanti, questo piatto colorato non è solo delizioso ma favorisce anche la salute del cuore e agevola la digestione. Perfetto come pasto leggero o contorno, il Tabulèè e l'Insalata di Quinoa è una celebrazione di sapore e benessere in ogni boccone.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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