1 serving (12 grams) contains 58 calories, 2.0 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
1160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 74.0 g | 94% | |
| Grassi Saturi | 8.0 g | 40% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Alimentare | 82.0 g | 292% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1520.0 mg | 116% | |
| Ferro | 18 mg | 100% | |
| Potassio | 1160.0 mg | 24% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About cucchiaio di semi di chia
Un cucchiaio di semi di chia è un superfood ricco di nutrienti che offre una piacevole croccantezza e una varietà di benefici per la salute. Provenienti dai minuscoli semi della pianta di Salvia hispanica, conosciuti per le loro antiche origini in America Centrale, i semi di chia sono ricchi di acidi grassi omega-3, fibre e proteine. Questi piccoli alimenti potenti sono perfetti per arricchire frullati, insalate o prodotti da forno. Con la loro capacità di assorbire liquidi, creano una soddisfacente consistenza gelatinosa, rendendoli un ottimo aggiunta alla tua dieta quotidiana. Inoltre, forniscono energia sostenuta e supportano la salute digestiva. Abbraccia il bene del cucchiaio di semi di chia ed eleva i tuoi pasti con questo versatile e salutare ingrediente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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