1 serving (160 grams) contains 203 calories, 2.6 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
203.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.5 g | 19% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 1.6 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 792 mg | 34% | |
| Carboidrati Totali | 15.4 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 2.9 g | 10% | |
| Zuccheri | 2.1 g | ||
| proteine | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 246.4 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tabbouleh
Il Tabbouleh è un rinfrescante insalata mediterranea originaria del Libano. Esplosiva di freschezza, unisce prezzemolo finemente tritato, menta, pomodori e cipolle, il tutto bilanciato con un filo d'olio d'oliva e un tocco di succo di limone. Spesso servito come contorno, non è solo vibrante di sapore ma anche ricco di nutrimento. Ricco di antiossidanti e vitamine, il tabbouleh offre un'opzione a basso contenuto calorico ricca di fibre. Perfetto per un pasto leggero o come complemento a piatti alla griglia, questa deliziosa insalata porta un assaggio del Mediterraneo sul tuo tavolo!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Tabbouleh DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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