1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 15.8 g | 20% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 709.8 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Le Patate Dolci sono tuberi vibranti e ricchi di nutrienti amati in tutto il mondo. Originarie dell'America Centrale e Meridionale, vantano un sapore dolce e una consistenza cremosa. Ricche di vitamine A e C, fibre e antiossidanti, supportano la salute del sistema immunitario e la digestione. A differenza delle patate normali, hanno un indice glicemico più basso, rendendole una scelta intelligente per la gestione dello zucchero nel sangue. Versatili in cucina, possono essere arrosto, schiacciate o aggiunte alle zuppe, portando sia colore che nutrizione nel tuo piatto. Scopri i deliziosi e salutari benefici delle Patate Dolci oggi!
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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