1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 50 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 5.2 g | 18% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 780 mg | 16% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Foglie di patata dolce al vapore
Le Foglie di Patata Dolce al Vapore sono un piatto vibrante e ricco di nutrienti che proviene da varie cucine asiatiche, particolarmente popolare in paesi come il Vietnam e le Filippine. Foglie tenere, verdi brillanti sono leggermente cotte al vapore per preservarne il sapore e i nutrienti naturali. Ricche di vitamine A e C, nonché di antiossidanti, queste foglie favoriscono una pelle sana e rinforzano il sistema immunitario. Forniscono anche minerali essenziali come ferro e calcio, rendendole un'aggiunta fantastica a qualsiasi pasto. Rapide da preparare e incredibilmente versatili, le Foglie di Patata Dolce al Vapore sono una scelta deliziosa e salutare per una cucina tradizionale e moderna.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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